Hula hula

Tammikuu ja melkein helmikuukin on kohta selätetty ja painonpudotus ja uusi elämä on hyvällä alulla! Niin kuin vähän joka vuosi..

Loppusyksy oli todella raskas ja painoa kertyi tunnesyömisen johdosta ihan liikaa. Nyt kiloja sitten yritetään karistella. Otin käyttöön taas kännykkäsovellus Yazion, jonka avulla pudotin viime keväänä kymmenisen kiloa. Nyt tavoite on miinus 15kg.

Olen kävellyt paljon ja joululahjaksi saatu hulavanne on saanut kyytiä. Ne puheet, että vyötärö kaventuisi monta senttiä vartin päivittäisellä pyörittelyllä ei mun kohdalla vaan ole toteutunut. Pari senttiä on vaan vyötäröstä lähtenyt vaikka painoa on pudonnut kohta seitsemän kiloa. Mutta ehkä vatsa- ja selkälihakset ovat vahvistuneet hieman! Tuota 1,2 kg:n hulavannetta on muuten paljon helpompi pyörittää kuin sitä lasten versiota. Sillä en onnistunut yhtään, mutta tuolla painavammalla lähti heti pyörimään. Jännä juttu!

Ruokavalion muutos on kyllä se isoin asia, mikä vaikuttaa mulla laihtumiseen ja muutenkin jaksamiseen. Vasta kun alkaa syödä kunnolla ja terveellisesti ja sen myötä olotila kohentuu, huomaa kuinka huonosti sitä onkaan syönyt. Tuo Yazio on kyllä kätevä, kun siihen merkataan ne syömiset, niin pysyy kartalla mitä sinne suuhun on tullut tungettua.. Ja mieluusti valitsee sitten niitä parempia vaihtoehtoja kun huomaa miten paljon esim. pienessä keksissä on sitä energiaa.. Tai suklaapalassa.

Kerran viikossa mulla on kuitenkin herkkupäivä. On ollut myös kaksi, mutta sitten taas tsempataan. Elämäähän tämä vaan on ja tarkoitus on löytää loppuelämän malli syömiseen ja liikkumiseen. Mutta herkuttelun suhteenkin on mieli muuttunut. Ei tee enää mieli niin paljon makeaa kuin ennen.

Mites siellä, onko alkuvuosi tsempannut terveelllisempään elämään?

Geokätköily

Tälle syksylle ollaan löydetty uusi harrastus. Geokätköily on ollut jo kauan mietinnässä, mutta nyt  vasta saatiin aikaiseksi tutustua hommaan tarkemmin. Onhan se jännittävää ja koukuttavaa!

Ekana kertana tuli heti ulkoiltua tuplasti enemmän kuin oli tarkoitus, kun lähdettiin vaan pari etsimään ja sitten innostuttiin hakemaan pari kätköä lisää. Voin siis suositella, jos haluaa lisätä lähes huomaamatta liikuntaa arkeen.

Kätköjä on aika paljon jo tässä omalla kylällä, kävelymatkan päässä. Kännykkään saa sovelluksen, jonka avulla kätköjä on helppo etsiä ja merkata löydetyksi. Ja näitähän on ympäri maailmaa! Voi yhdistää kätköilyn aina reissuihinkin mukaan. Vielä ei olla tehty omia kätköjä, mutta sekin varmaan tullaan tekemään, kunhan pääsee nyt hyvään vauhtiin etsimisessä.

Tänään käytiin taas etsiskelemässä kun sääkin oli mitä parhain! 

Yksi kätkö oli paikassa, jossa en ollut koskaan ennen edes käynyt! 

Tosi kaunis paikka!

Oletko sinä tutustunut geokätköilyyn?

Lomalla.. viimeinkin!

Vihdoin koitti minunkin loma, joka tuli kyllä tarpeeseen! Hetki poissa kotiympyröistä toisinaan tekee kyllä hyvää!

Perheen kanssa lomailtiin loppuviikko Puolangalla vuokramökissä. Torstaina lähdettiin ja tänään tultiin. Lunta siellä oli vielä todella paljon ja päästiinkin hiihtelemään, lumikenkäilemään ja pilkkimään. Ilmat sattui kohdalleen ja hiihtely järven jäällä auringonpaisteessa oli kyllä todella mukavaa! :). Päivän ulkoilut kruunasi iltaisin ulkosaunan lämmitys ja kuumat rommikaakaot.
Nyt taas jaksaa!

Kotiin tullessa hämmästelin todella meidän omaa lumitilannetta. Se vähäinenkin lumi tuntuu kaikonneen jonnekin ja kohta saa kyllä ihan luvan kanssa alkaa haaveilemaan keväästä!

Ihanaa aurinkoista viikkoa!

Positiivisuuskalenteri

Kukas muistaa mun uuden vuoden lupauksen vuodelle 2016?

Sehän oli kirjata ylös joka päivä vähintään kolme positiivista asiaa ja mähän olen onnistunut siinä! Varmaan ensimmäinen kerta kun olen uuden vuoden lupauksen pystynyt pitämään..

Joka päivä lukuun ottamatta heinäkuista loma viikkoa, olen ahkerasti kirjannut. Kiva on nyt tutkailla niitä merkintöjä ja huomata että kyllä sitä vaan iloa löytyy jokaisesta päivästä. Ehkäpä olen tämän kirjaamisen myötä myös oppinut olemaan enemmän positiivinen kuin ennen.

Yleisimpiä positiivisia asioita mun päivissä ovat olleet:

- kiva sää (työn vuoksi sää vaikuttaa päivän kulkuun merkittävästi) 
- bloggaamiseen liittyvät asiat; postausten tekeminen, kommentit
- pienet sisustusjutut
- siivous
- viikonloput ja vapaapäivät
- liikunta

Uudet harrastukset ovat tuoneet iloa elämään:

- itsepuolustuskurssi
- kuntonyrkkeily
- kalenterituunaus
- lumikenkäily
- frisbeegolf

Pari unelmaakin on toteutunut:

- miniloma kahdestaan hotellissa
- koti sisustuslehdessä
- 10 km:n juoksu

Sekä lisäksi paljon muitakin juttuja, jotka olisin kyllä unohtanut ilman tätä kirjaamista..
Taidan jatkaa hommaa myös vuonna 2017, jonka olen julistanut mun terveysvuodeksi. Oma kalenteri omalle hyvinvoinnin seuraamiselle on jo hankittu. Ihana neljän euron löytö Lidlistä :).

Tulevaan terveysvuoteeni kuuluu positiivisuuden lisäksi myös kunnon kohotusta, hyvien ruokailutottumusten opettelua ja painon pudotusta. Siinäpä ohjelmaa ensi vuodelle :).

Mitä sinä odotat tulevalta vuodelta? Teetkö lupauksia?

Sporttisisustus

Innostuin tuosta nyrkkeilyharrastuksesta niin, että oma säkki piti saada. Sisustuskin on tärkeää. Miten ihmeessä mä nämä kaksi asiaa yhdistän??

No empä kovin häävisti..

Yritin kuitenkin.

Ihan mihin tahansahan tuollasta säkkiä ei voi ripustella. Ostovaiheessa mietin, että laitan sen joko varastoon tai meidän pukeutumishuoneeseen. Varasto tuntui kolkolta heti ensimmäisinä sadepäivinä, ja meno sinne tuntui jo ajatuksena ikävältä. Vaatehuoneessa olisi ollut hyvästi tilaa, mutta paria rakennusihmistä haastatellessa ilmeni, että kattorakenteet ei tule kestämään ilman välikatolle tehtävää vahvistusta, joten se on mietinnän alla edelleen, meillä kun välikatolle ei noin vain mennä kun on täynnä eristettä..

Makkarissa sen sijaan on paraatipaikalla valmis koukku jonka rakennusvaiheessa sinne pyysin laittamaan vahvikkeineen, koska mulla oli siinä alkuun riipputuoli. Säkin paikka on nyt sitten tämä ainakin toistaiseksi. Onhan tuossa helppo treenata vaikkakin esteettisesti se on aika järkky..

Tilannetta helpotti vähän se, että viimeinkin se mun inhoama ylisuuri mekanismituoli meni lopullisesti hajalle ja sai lähtöpassit myös isännän puolelta! :D

Ison nojatuolin lähdettyä tuli kuitenkin istumapaikan kaipuu, koska tykkään makkarissa lueskella. Toin sinne aluksi ulkoa ikealaisen, mutta eihän tuossa pidempään kukaan istu..

Seuraavaksi kokeiluun pääsi valkoinen kiikku, joka on seilannut meillä joka huoneessa etsien omaa erityistä paikkaansa. Onkohan se tässä, aika näyttää. Parempi kuitenkin istua ja etenkin siirtää treenien ajaksi syrjään.

Makkariin on tullut myös muita muutoksia. Niin ihana kun se ruskea iso kaappi täällä huoneessa olikin, tila oli minusta liian ahdas. Siispä kaappi siirtyi olohuoneeseen lelukaapiksi ja mun kirjoille ja lehdille piti keksiä uusi paikka. Pieni expedit-hylly on siihen tarkoitukseen aivan liian pieni, joten suunnitelmissa on nyt tähän jokin vähän parempi ratkaisu.

Matkalaukut jätin makkariin, mutta näihinkään ei mun aarteet mahtuneet.. tulossa on siis varmaan jotain diy-versiota..

Kaapin tilalla on nyt kirjoituspöytä, joka odottelee edelleen sitä kohennusta.. Hiomakoneen rikkouduttua on hommat vähän seisoneet.. Pitäisi uusi hankkia, kun tietäisi minkälainen olisi hyvä?

 Pöytä huutelee selvästi kaverikseen jotain tyylikästä lamppua. 

Verhotkin vaihdoin kesäksi vähän kevyempään. En tiedä oliko ratkaisu hyvä, koska ensimmäiset auringonsäteet herättelee mua jo hyvissä ajoin ennen viittä aamulla.. Mutta kuka nyt kesällä nukkuu?? :)

Mustavalkoisia juttuja

Vielä hetki pysytään mustavalko-teemassa. Tosihan on, että musta ja valkoinen sopii kaiken kanssa! Ja siten se on helppo ja turvallinen ratkaisu. Siihen on myös helppo yhdistää muita värejä. Tässä vielä muutamia yksityiskohtia meidän kodista.

Kupariin olen lämmennyt tämän pienen lintutuikun verran, jonka sisäpuoli kivasti kimaltaa :)

Pikkusen vielä vihertää joulukukkaset..

Maanantai.. vähän nihkeä päivä ollut.. Pakkanen huitelee taas liki kolmessa kympissä ja ulkoilut on ihan minimissä. Se näkyy kyllä yleisessä vireessä! Salille ajattelin kuitenkin vääntää tänään vielä itseni vaikkei yhtään kiinnostais.. Oon huomannut että silloin kun eniten tympii lähtö, sen paremmat treenit tulee tehtyä :).

Mitenkäs sinun viikko alkoi?

Sydänkranssi

Valot sen kun lisääntyy!

Löysin kaupasta metallisen sydänkehikon ja tiesin heti mitä siitä tekisin. Tein tytön huoneeseen samanlaisen paperinarukranssin, kuin on meidän kodarissakin. Siitä kirjoitin täällä.
Muotona vaan sydän ja valoina vähän kylmemmän sävyiset lamput, jotka kaapissa sattuivat olemaan.

Perjantaissa taas mennään.. Huomenna käydään vähän samoilemassa perheen kanssa metsäretkellä. Siirrettiin karhunkierros ensi vuoteen ja päätettiin suosia lähimatkailua. Varmasti sekin on ihan kivaa.

Lisäksi mulla on mielen päällä sänkyhommat! :).

(No niin! Jäit heti kiinni kaksimielisistä ajatuksistasi! Hyi sinua!! )

Meillä kävi eilen patjakauppias ihan ovella asti. Ja tulipa se makkarin puolellekin samantien.. :). Mahdottoman hyvät patjat sillä tietysti oli matkassa ja todettiin kyllä ihan yhdessä että meidän petarit ei enää ole niin priimat.. Ainoastaan hinnasta me oltiin sitten eri mieltä ja kaupat jäi tekemättä.. Ihan 1200 euroa ei ole tällä hetkellä laittaa vaikka onhan se tärkeä asia tuo nukkuminen. Itsellä kyllä selkä on monesti aamulla kipeä, mutta tutkailin vähän asiaa ja päätin seuraavalla Ikea-reissulla napata mukaan testivoittajan huomattavasti huokeampaan hintaan. Sillä saadaan patja-asiat kuntoon.

Mutta myös sängyn runko vetelee viimeisiään.. alunperinkin ostettiin halvin mahdollinen runko ja sen kyllä huomaa.. Syy miksi ollaan sen vaihdon kanssa vitkuteltu on, että meillä on 90cm moottoripohjat sängyssä ja sen kokosia runkoja ei hirveesti ole tarjolla. Ikeassahan on, mut samaa laatua (lastulevyä) ne taitaa nekin olla.

NIIMPÄ MINÄ AJATTELIN TEHDÄ SEN ITSE! Selitin miehelle visioni ja näytin että meiltä löytyisi myös tarvittavat materiaalit ja eihän se toki tyrmännyt ajatusta :). Mietin ensiks kuormalavaratkaisua mutta se ei kyllä mene miehelle läpi, joten unohdetaan se. Ihan siis perusrunko tehtäisiin (jos mies suostuu mukaan tulemaan..). Viikonloppuna ehkä sitten aloitellaan sitä jos onni suo..

Ihanaa viikonloppua sinulle!

ai niin... tänään testattiin taas mun cooper-kunto.. Otti taas niin lujille että! Mutta 200m tulos parani edellisestä ja sillä tuloksella kipusin keskivertotaulokosta hyvän puolelle! Niin onnellinen olen :)

Venetsialaiset

Täällä meilläpäin vietetään venetsialaisia aina elokuun viimeinen viikonloppu. Ne on sellaiset kesän päättäjäiset. Tunnelmaa, kynttilöitä, valoja, ilotulitteita..

Koristelin kotia jo syyskuntoon ja virittelin muutamia valoja tuomaan tunnelmaa. Ihana kyllä kun on nämä vaihtuvat vuodenajat, eihän sitä kesääkään koko aikaa jaksais!

Olkkarissa vaihtui taas vanhat, tutut ja hyviksi havaitut Vallilat ikkunaan. Kaveriksi pallovalot tytön huoneesta, koska hänelle lähti tilaukseen uudet pallot.

Keittiöön myös vähän valoa ihan perus ledvaloketjun muodossa.

Mutta kyllä se elävä tuli on vaan tunnelmallisin!

Tänään oli  kiva päivä myös muuten.

Kipusin hevosen selkään 26 vuoden tauon jälkeen ja olihan tuo aika huisia! Pitänee mennä uudestaan ja ottaa tyttökin mukaan! Ehkä tästä saadaan meille uusi harrastus :)

Kotiin tultua on koko ajan vain hymyilyttänyt, eli ehkä sillä oli myös terapeuttinen vaikutus! Tehtiin pihalla hommia ja samalla tuli kyllä lisää treeniä! Puunkaatoroskat siivottiin ja puut on kohta liiterissä. Myös syreeniaitaa vähän hahmoteltiin, siitä tulee niin hyvä, jos vaan suostuu kasvaan niin, miten me halutaan..

Tytön heppaleikkiä jalostin vähän ja tehtiin keppihepoille ihan sisätalli puuliiteriin. Ei sen kummosta tarvi olla niin tulee jo hyvä leikki kun mielikuvitusta vaan piisaa :)

Tunnelmallista iltaa!

Ikineilikat

Tai ainakin melkein! Ostin ruukkuneilikan toukokuussa ensimmäiseksi kesäkukaksi ja nyt vasta se osoitti hyytymisen merkkejä. Poimin vielä viimeiset kukinnot pikkumaljakoihin arkea ilostuttamaan.

Ihana arki tosiaan on. Remppa on valmis, eikä mulla ole mitään kovin kummoisempaa tekemistä juuri nyt! :) Nautitaan vaan normaalista arjesta! Olen koittanut urheilla taas vähän enemmän, lihashuoltokin oli unohtunut toviksi. Eilen sain itseni jopa salille :)

Sain raivattua myös omaa tilaa tytön vaatehuoneeseen noin 70 sentin verran! Se riittää mulle, jotta saan kynsilakkakorutehtaani taas pystyyn. Tilasin eilen uusia tavikkeitakin, niin pääsee kohta taas hommiin! Se on niin mukavaa puuhaa!

Ihanaa päivää! Helle sen kun jatkuu :))

Uudet lakkakorut

Huh, olipas eilen kova päivä! Yhtä juoksua koko ajan ja hermoja kiristeli.. Nyt jo parempi hyvin nukutun yön jälkeen :). Päätin heti aamusta olla reipas ja tehdä jotain järkevää! Eli kirjoitella teille :)

Ihan alkuun haluan kiittää kaikkia kommentoijia, ne niin piristää päivää! Tulossa on kiitokseksi lukijoille pientä arvontaa pika puoliin. Palkintona on tällainen pöllökoru, kunhan saan ne kaikki ihan valmiiksi. Kuvassa osa ei ole liimattu ja liimausvauhe aina jännittää, kun eka satsi meni kokonaan pilalle siinä vaiheessa..

Lomalla siis näitä värkkäsin ja nyt kuvasin. Tosi vaikeita kuvattavia! Ei oikein täysin sitä saa kuvaan taltioitua mitä ne on.

Pöllöistä tulee laukkukoruja, yhdessä jo lukko valmiina

Tein myös pari korusettiä. Korun mallin saa itse valita; pyöreä tai neliö :). Neliökoru tuli settinä; kapussi ja pohja, mutta silti ne ei oikein sovi yhteen.. iso rako jää reunaan. Toivottavasti liima pitää paikoillaan.. (Pahoittelen todella surkeaa kuvaa..)

Onneksi on perjantai! Tuntuu viikonloput taas kivoilta, kun on arkena töitä. Tänään pitää siivota, ehkä vaihtuu myös järjestys jossain.. pyykätä, käydä lenkillä, tehdä jotain hyvää ruokaa ja lämmittää sauna. Siitäpä se hyvä fiilis tulee! Ja onhan meillä karkkipäiväkin!

Mitäs te teette? Mitkä on ne viikonlopun tunnelman nostattajat?

Ihana ihana arki

Tänään alkoi työt ja ihana perusarki palasi taas kuvioihin tuoden mukanansa pelkkää hyvää!
Tänään oli hyvä päivä! Huomasin päivän aikana monta ilon aihetta ja tässäpä muutama niistä:


Onnea on..

-  että on työ johon loman jälkeen palata
-  että on mukava työ, jossa ei ole kiire (yleensä), lasten kanssa on aikaa ihmetellä luontoa ja pieniä ötököitä tovi jos toinenkin, lukea kirjoja kaikessa rauhassa ja olla oikeasti läsnä
-  vielä on kesää jäljellä! Ihanan lämmin ilma tänäänkin vaikka välillä satoi ja taas paistoi :)
-  töitten jälkeen vähän pientä sisustelua, tavaroitten siirtelyä paikasta toiseen..
-  majan rakennus tytön kanssa
-  hetki omaa aikaa kun muu perhe kävi mummolassa
-  muistin juoda tänään ahkerasti vettä (arkitehtävä!)
-  paljon ulkoilua
-  hyvää ruokaa
- tavoitteeseen pääsy juoksuhommassa, en olisi kuukausi sitten uskonut että tänään juoksen 3 km pysähtymättä! Niin onnellinen, vaikka moni varmaan ajattelee että kolme kilsaa on naurettavan vähän. Mulle se on todella pitkä matka ja siksi niin voittajafiilis onkin sen suhteen! :)).
-  mieskin pääsi mukaan lenkille 
-  illan päätteeksi vähän värittelyä ;)



Eipä mulla muuta tällä erää,

tartutaan hetkeen huomennakin!

Puinen helmitaulu

Voi iiks minkä ihanan jutun löysin sillä pikareissulla, josta puhuin. Pika pikaa kävin sitä yhtä laukkua katsomassa ja tämä siellä odotti! Hintaa oli 15 €,  mikä pikkusen tuntui kovalta, mut nyt kun oon sitä pari päivää täällä ihaillut, se tuntuu aika edulliselta??  En tiedä, kuten viimeks kirjoitinkin siitä hinnoittelusta, niin halutusta tavarasta saa jo maksaa kirpullakin..

Ja tästähän mä olen haaveillut jo vuosia!

Tämä päivä meni Seinäjoella. Duudsoni-parkki on nyt nähty ja ihan kiva paikkahan se oli, lapset viihtyi kovasti. Itsellä oli vähän vaikeuksia, kun ei nyt kehdannut aivan siellä riehaantua..

Käytiin sit miehen kans vuorotellen Biltemassa, joka oli siinä vieressä. Sieltä kotiin lähti mm. raudoitusverkkoa ja pinkkiä suhumaalia! :) Niistä syntyy joskus muistitaulu tai koruteline, kunhan saan niitä vähän pienenettyä.

Illalla oli virtaa sen verran että lähdin kokeilemaan viikon tauon jälkeen juoksua. Reisivamma on vähän omituinen, koska juosta ja kävellä kärsii, mutta ihon pinta on aivan kosketusarka ja paikoin punottaa.. (??).  Menihän se tauosta huolimatta ihan ok, melkein koko matkan jaksoin! Puolivälissä meinasin hyytyä, mutta edessä oli sit koiranlenkittäjiä, niin en kehdannut niiden taakse jäädä huohottaan.. piti sit kovalla sisulla ja mahdottomalla päänsisäisellä tsemppauksella painella melkein kotiin asti ;). Edessä juoksi myös joku nuori tyttönen niin keveällä askeleella, että oikein pahaa teki oma tyyli ja vauhti.. Odotan edelleen sitä hyvää oloa, joka juoksun aikana tulee.. Koutsin mukaan se tulee jossain vaiheessa..

Sitä odotellessa..

Korikassi

Tämä kassi ostettiin muistaakseni Rodokselta 26 vuotta sitten.. ja TAAS se on ajan hengen mukainen :). Ei pidä mitään heittää pois! Mä olisin tämän varmaan heittänyt, jos olisi mun kodeissa majaillut. Äitini on tätä onneksi säästellyt ja nyt tämä pääsi muuttamaan meille.

Kivasti tuo lämmintä fiilistä! Näyttää myös ihan lupaavilta nuo kelit, kun on jo kolmena peräkkäisenä päivänä paistanut aurinko ja on tarjennut olla t-paita päällä ulkona.. Jospa sitä rannalle vielä tämän kassin kanssa pääsisi..

Eilen oli MLL.n perhekisat ja lastenkonsertti siihen päälle. Kivaa puuhaa koko perheelle! Vanhemmatkin "sai" osallistua ja senhän tietää miten siinä käy.. Hyvin alkaneet juoksutreenit sai nyt vähän takapakkia venähtäneen reisilihaksen muodossa.. Just kun piti hehkuttaa, kuinka lenkit alkaa tuntumaan jo ihan siedettäviltä ja yhtämittasta juoksuakin on jo toista kilometriä.. 

Oltiin kisoissa tytön kanssa kahdestaan kun miehet ei päässeet mukaan. Tyttö hyppäsi pituutta mutta yli 8-vuotiaille oli korkeushyppyä! Voi mikä nolous.. ihan minimikorkeuden ylitin ja sit päätin juoksussa vähän pistää paremmaksi, onhan sitä treenattu :). Ilman sen kummempaa lämmittelyä täysiä juokseminen (en muistanutkaan miten nopeaa se tyttö pinkoo..) ei ole hyvä juttu, pitäishän se nyt tietää.. No, nyt parannellaan pari päivää ja jatketaan harjoituksia loppuviikosta!

Tänään menen kokeilemaan sitä kauppaonnea sinne peräkonttikirppikselle. Onneksi sinne on tulossa myymään myös pari tuttua, ettei tarvi yksinään siellä seisoa :).

Kaikki Alavieskalaiset ja lähistöllä muuten olevat siis torille tänään klo 17-20!   Saa tulla kauempaakin :))

Semmoset 5 kassillista tavaraa mulla tulossa myyntiin;  sisustusjuttuja, kodin tekstiilejä, vaatteita, lastenkirjoja, lasten leffoja, leluja yms.

Nähdään siellä!